Die Superfrucht ist nicht nur in vielen Küchen bei der Zubereitung von Speisen beliebt, sondern hat zudem auch einige gesundheitsfördernde Eigenschaften. Erfahre in unserem Beitrag, welche das sind, aber auch, inwieweit Studienergebnisse im Hinblick auf die Männergesundheit vorliegen.
Der Granatapfel
Der leuchtend rote Granatapfel ist in vielen Kulturen als Symbol für die Fruchtbarkeit bekannt. Unterhalb der schönen Schale können sich mehrere hundert rote Kerne verbergen. Die Kerne sind essbar und schmecken säuerlich und zugleich fruchtig. Die Bäume des Granatapfels kommen vor allem in West- und Mittelasien und im Mittelmeerraum vor. Granatäpfel weisen viel Kalium, Kalzium, Eisen und B-Vitamine auf. Der Granatapfel enthält zudem weniger Vitamin C als viele vermuten. Dadurch, dass der Granatapfel reich an Antioxidantien (insbesondere die Polyphenole) ist, wirkt er entzündungshemmend, krebsdämmend, gegen oxidativen Stress und präventiv für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dies belegen auch einige wissenschaftliche Studien.
Studienergebnisse
Oxidativer Stress kann die Entstehung bestimmte Krankheiten, wie etwa Krebs, begünstigen. Eine Studie der John-Hopkins-Universität in Baltimore (USA) konnte die Wirksamkeit der gesunden Granatapfel-Polyphenole bei Prostatakrebs erforschen. Laut vorklinischen Studien könnte der Granatapfel den PSA-Wert (prostataspezifisches Antigen) senken. Ein erhöhter PSA-Wert kann etwa auf Prostatakrebs hinweisen. Da mehrere Studien zu unterschiedlichen Ergebnissen in Hinblick auf Granatäpfel kommen und das Thema deshalb nicht abschließend geklärt ist, sind weitere Forschungen wünschenswert.
Mehr drin für den Mann
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Welche bedeutsame Rolle die Sägepalmenfrucht in der Männergesundheit hat, erfährst du in unserem Blogbeitrag „Sägepalmenfrucht: Wertvolle Pflanze für die Männergesundheit“.